马镇为何进步神速足球报：网球训练法等针对手段效果非常不错

5月14日讯 7次扑救，刷新个人单场中超联赛扑救次数的纪录，这是申花门将马镇在对阵三镇比赛中交出的成绩单。据《足球报》报道，马镇的飞速进步与最近通过针对性训练克服了自身的短板有关。

过去两年，马镇获得了一些出场机会，但总体表现并不能让人放心，尤其是对于高空球的判断，出现过致命失误。马镇并没有辜负球队对于自己的信任。前7轮联赛，申花4次零封对手，也是目前联赛中失球最少的球队，仅丢了3球。4月份中超联赛各项最佳的评选中，马镇荣膺最佳门将。

短短的几个月时间，马镇为何会有翻天覆地的改变？马镇身材高大，身高达到1.96米，臂展也非常长，被认为是天生的守门员的料。但身体条件非常突出的马镇，有着明显的技术上的短板。因而，申花的教练组，尤其是守门员教练李帅，针对马镇的缺点进行专门的强化训练。

马镇透露说，“（李）帅哥的训练手段比较特别，他针对我的缺点，着重让我去弥补。比如针对我脚下技术不太好，他有特别的训练手段。他也非常重视频率的训练，还特别让我改善力量上的不足。”

网球训练法，就是特别训练手段之一。网球的直径比足球短很多，所以整个球体比足球小不少。日常训练中，守门员教练通过抛网球来训练马镇的反应以及脚下移动等，效果非常不错。

说起自己的进步，马镇总结道：“这一方面归功于吴指导和我们的守门员教练平时训练中对我的指导，让我的状态得以提升，另一方面球队的战术安排决定了我们在防守端会投入得更多，再加上吴指导每场赛前都会有一些细心安排，帮我们更好地补充了防守细节问题，也帮助我取得了不错的数据。”

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